Page 54 - BELLEZZA IN FARMACIA
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l’obesità e le malattie cardiovascolari. benefici della Nutraceutica
Numerosi studi in letteratura ci dimostrano inoltre che gli omega-3 nell’attività sportiva?
rivestono un ruolo cruciale nella riduzione dell’infiammazione: Sarà utile in futuro valutare le
l’aumento dello stress ossidativo e dello stato infiammatorio a cui variazioni della performance
vanno incontro gli atleti è stato dimostrato da studi scientifici. che conseguono alla
supplementazione con
Sulla curcumina e le antocianine quali evidenze? nutraceutici in sportivi sia di alto
Ricerche cliniche eseguite negli ultimi anni confermano le notevoli livello, che di livello intermedio
proprietà anticancerogene, antinfiammatorie e confrontarli con i parametri
dimostrato, poi, l’efficacia della curcumina nel ridurre lo stress per valutare la reale efficacia
di soggetti sedentari,
e antiossidanti della curcumina. Studi scientifici in letteratura hanno
di queste sostanze.
ossidativo e l’infiammazione indotti dall’esercizio fisico.
Ulteriori studi sono ancora
Le antocianine hanno dimostrato, invece, la propria validità sia negli
La Nutraceutica
necessari per analizzare gli
sport di forza che di resistenza, con una riduzione sia dei marker
nell’ambito
dell’esercizio fisico
Altri studi sugli effetti di diverse tipologie di supplementazione per
relazione alla tipologia di
riveste già un ruolo dell’infiammazione che dello stress ossidativo negli atleti. effetti di queste sostanze in
prevenire e ridurre i danni muscolari legati all’esercizio fisico hanno
esercizio fisico svolto e
considerevole, evidenziato, poi, come il ruolo più importante sembra proprio essere all’intensità con la quale viene
soprattutto per la sua quello giocato dalle antocianine. eseguito.
capacità di prevenire La Nutraceutica nell’ambito
e curare alcune E per quanto riguarda i fenoli dell’olio di oliva? dell’esercizio fisico riveste già
patologie croniche I benefici della dieta mediterranea sulla salute sono noti sin dai primi un ruolo considerevole,
e per i suoi effetti studi epidemiologici eseguiti negli anni ‘70. È stato evidente fin soprattutto per la sua capacità
dall’inizio il ruolo fondamentale dell’olio d’oliva all’interno di questa di prevenire e curare alcune
miglioramento della tipologia di dieta, dal momento che l’incidenza delle malattie patologie croniche e per i suoi
salute fisica e mentale croniche infiammatorie nelle popolazioni che facevano uso di olio effetti positivi sul miglioramento
dell’atleta di oliva era molto ridotta. della salute fisica e mentale
Un ampio numero di studi in letteratura ha messo in evidenza i dell’atleta.
numerosi benefici dell’olio di oliva nel preservare lo stato di salute L’efficacia delle sostanze
dell’organismo dal momento che ha effetti protettivi sull’intero nutraceutiche verrà
sistema cardiovascolare, sulla funzione endoteliale e sulla pressione ulteriormente dimostrata
positivi sul
arteriosa, nonché il suo un ruolo preventivo rispetto alle patologie mediante studi pre-clinici e
infiammatorie croniche e ai tumori clinici che ci aiutino a chiarire il
L’atleta, a sua volta, può avere numerosi benefici dall’assunzione di loro reale ruolo nella
olio di oliva nella dieta quotidiana, innanzitutto per la protezione prevenzione del danno
dell’intero apparato cardiovascolare legata alla prevenzione primaria muscolare e nell’insorgenza
e secondaria di patologie quali ipertensione e aterosclerosi. della fatica muscolare; questi
In secondo luogo, l’importante effetto antinfiammatorio protegge studi forniranno inoltre elementi
l’atleta da patologie cronico-degenerative, soprattutto a carico delle validi per dimostrare la
articolazioni sollecitate durante l’esercizio fisico. Infine, ma non sicurezza e l’efficacia della
meno importante, è l’azione antiossidante svolta dai fenoli, che supplementazione con
riduce gli effetti dello stress ossidativo legato all’esercizio fisico, nutraceutici per la performance
riducendo i tempi di recupero tra una seduta di allenamento e l’altra. dell’atleta.
Quali saranno gli sviluppi futuri della ricerca orientata a studiare i Silvana Sassi
Bellezza Farmacia 52
