Page 46 - BELLEZZA IN FARMACIA

44-46 BinF 3-14 Il sorriso_00 BinF lancio 03/07/14 11.58 Pagina 44 inter vista PUT A HAPPY FACE Il sorriso come elisir di lunga vita mentale trova sempre più conferme nelle ricerche scientifiche internazionali dei neuropsicologi n antico proverbio cinese consiglia stress e il danneggiamento dell’apprendimento e per vivere bene a lungo di: della memoria - a Giuseppe Alfredo Iannoccari, “Mangiare la metà, camminare il Neuropsicologo, Presidente di Assomensana, doppio e ridere il triplo.” Tre che da dieci anni si occupa della ricerca anti- U semplici regole di comportamento aging cerebrale e delle sue applicazioni, che racchiudono il segreto della longevità in tre offrendo a tutti la possibilità di conoscere e aspetti importanti della nostra quotidiana mettere in pratica le tecniche per migliorare le esistenza: l’alimentazione, il movimento fisico e capacità cognitive e per prevenire il buonumore. l’invecchiamento mentale. Su quest’ultimo aspetto, già valorizzato migliaia di anni fa, si sono concentrati anche alcuni Quali sono le importanti conclusioni a cui è recenti studi scientifici, tesi a dimostrare il giunto lo studio presentato a San Diego e benefico impatto della risata sull’organismo sotto teso ad avvalorare, una volta di più, la vostra diversi punti di vista, sia fisici che psichici. Studi convinzione che, buon umore e ilarità, che hanno portato alla nascita di una vera e allenino la mente ad essere agile, attiva e propria terapia della risata e all’attivazione di reattiva, contrastando l’invecchiamento? un nuovo ramo della psicologia sociale, che I ricercatori hanno provato a vedere come cerca di promuovere interventi finalizzati a l’ilarità influenzi i livelli di cortisolo, l’ormone migliorare la salute e la consapevolezza di dello stress, nel sangue. gruppi sempre più allargati di popolazione Sono stati selezionati due gruppi di adulti: uno stressata e bisognosa di trovare un nuovo di persone sane e l’altro di soggetti affetti da approccio alla vita. diabete. Tutti i partecipanti all’esperimento Giuseppe Alfredo Iannoccari La risata è, infatti, quanto di più potente abbia a hanno guardato, ogni giorno, per 20 minuti, un Neuropsicologo, Presidente di Assomensana, che da dieci anni si disposizione l’essere umano per ritrovare la video divertente mentre un gruppo di controllo occupa della ricerca anti-aging gioia e la felicità, fatta di autostima e non l’ha fatto. Nei diabetici, che hanno cerebrale e delle sue applicazioni, condivisione. Insieme si ride per il benessere “gustato” i filmati comici, è stata rilevata la offrendo a tutti la possibilità di fisico e psichico, regalando momenti di felicità maggior riduzione dei livelli di cortisolo nel conoscere e mettere in pratica le che stabilizzano il sistema ormonale e sangue e maggiori livelli di endorfine, mentre tecniche per migliorare le capacità cognitive e per prevenire rafforzano quello immunitario. negli spettatori sani si è riscontrato un l'invecchiamento mentale Abbiamo chiesto di riprendere e commentare i miglioramento nei test di memoria. Invece, gli risultati di un recente studio - presentato appartenenti al gruppo di controllo non hanno all’Experimental Biology Meeting di San Diego e manifestato miglioramenti rispetto a tutti i teso a dimostrare la relazione tra l’ormone dello parametri. Bellezza Farmacia 44