Page 70 - BELLEZZA IN FARAMACIA
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f o r m a z i o n e
a ridotti livelli di ferro nell’organismo, co-fattore di diversi sistemi preservandola dal grigiore.
enzimatici. Poiché le cellule della matrice del follicolo pilifero Poiché il nostro organismo non
risultano dividersi più rapidamente rispetto ad altre cellule ed essere la produce, è apportata dalla
molto più sensibili alla diminuzione della biodisponibilità del ferro, dieta e in quota minore è
una sua carenza può rallentare la crescita del capello. sintetizzata da batteri intestinali.
Certamente, la donna in età fertile, è più soggetta ad anemia La Biotina è presente in molti
sideropenica, ovvero da carenza di ferro nel sangue, sia durante il tipi di cibi ed è sintetizzata dai
ciclo mestruale, che nel periodo della gravidanza e dell’allattamento. batteri del tratto intestinale: è
L’assimilazione del ferro contenuto negli alimenti dipende difficile presentarne una
dall’origine animale o vegetale: quello di origine animale è assorbito carenza, tuttavia in situazioni
più facilmente (carne rossa crostacei e interiora) mentre quello di particolari possono riscontrarsi
origine vegetale è assorbito in percentuali molto basse, poichè nei deficit di questa vitamina.
vegetali sono presenti sostanze che ne riducono l’assimilazione In associazione alla vitamina B5
(i tannini di tè e caffè) e i fitati presenti nei legumi. (acido pantotenico)
Una dieta normale e bilanciata apporta quantità adeguate di selenio: direttamente coinvolta nella
le noci brasiliani sono l’alimento che ne contiene di più in assoluto rigenerazione del follicolo
(1900 mcg per ogni 100 gr di prodotto). pilifero, nell’arco di alcuni mesi,
Le proprietà benefiche sulla salute del selenio sono potenziate contribuisce a rafforzare i
dalla vitamina E, spesso in associazione, per gli effetti benefici capelli.
su pelle e capelli. Se pur ampiamente presenti in
molti prodotti, tuttavia, non ci
I LIPIDI sono ancora sufficienti prove
Per quanto riguarda i lipidi presenti nella struttura del capello, questi scientifiche che dimostrino
sono principalmente derivati dal sebo. Tuttavia, l’apporto di lipidi come il supplemento di Biotina
attraverso la dieta può modulare l’attività della 5-alfa reduttasi, da fonti esterne possa essere
enzima coinvolto nella caduta dei capelli. L’attività inibitrice significativamente efficace nel
dell’acido alfa-linolenico (ALA) , un acido grasso insaturo della serie favorire la crescita di unghie
omega-3 , dell’acido gamma-linolenico (GLA), un acido grasso e capelli.
insaturo della serie omega-6 (18:3) e dell’acido linoleico, altro acido Come alimenti particolari
grasso insaturo omega-6 e dell’acido oleico, un acido grasso segnaliamo anche le alghe e,
monoinsaturo classificato come omega-9 è ottenibile con la spirulina, contiene molte dei
l’assunzione di pesce, di olio di pesce, o olii vegetali di ribes nero, nutrienti sino ad ora descritti
borragine, enotera, canapa. e può aiutare a mantenere la
Un alimento funzionale è rappresentato dall’olio di semi di lino, ricco salute di pelle e capelli.
di acido alfa-linolenico e di acidi grassi polinsaturi, proteine e fibre, Alla luce di quanto illustrato,
impiegato nella produzione di numerosi alimenti (prodotti da forno, è possibile affermare che i
pasta, etc.) e cosmetici. capelli parlano di noi e
intestinale ad enterolattone ed enterodiolo. Tali fitoestrogeni Nell’accompagnare le
comunicano da sempre i vari
I semi di lino sono un’importante fonte di lignani come matairesinolo
e secoisolariciresinolo, i quali vengono convertiti dalla flora batterica
passaggi della vita.
presentano un’attività antiossidante utile a proteggere il follicolo
metamorfosi ineluttabili
La Farmacia è l’ambito
dell’esistenza, ci piace pensare
pilifero dallo stress ossidativo, oltre a contrastare la caduta e
ideale in cui reperire
la farmacia come l’ambito
l’indebolimento dei capelli nelle donne in menopausa.
informazioni e trovare
un consiglio esperto, LE VITAMINE ideale per reperire informazioni
e trovare un consiglio esperto
da affiancare a quelli Assieme ai minerali, anche le vitamine occupano una posizione da affiancare a quello del
del medico e del prevalente nella prevenzione della caduta del diradamento e medico e del nutrizionista.
nutrizionista indebolimento dei capelli. In particolare la carenza di Vitamina C è Tutto ciò per guidare le persone
correlabile alla manifestazione di ipercheratosi a livello del follicolo che desiderano mantenere
pilifero e allo sviluppo di capelli più spessi e attorcigliati su se stessi: e migliorare lo stato di buona
il cosiddetto “capello a cavatappi”. salute dei propri capelli…
La Biotina (B8, Vitamina H) è una vitamina idrosolubile del gruppo e non solo!
contenente zolfo e ne apporta un quantità importante per la
formazione del capello. In maniera analoga al Ferro, è impiegata dal Silvia Vertuani
nostro organismo come co-fattore in numerosi processi enzimatici. Antonio Cesare Nubile
Contribuisce a mantenere il colore originario del capello Stefano Manfredini
Bellezza Farmacia 68
