Page 32 - BELLEZZA IN FARMACIA

formazione

Alcune dritte su come ottimizzare la respirazione saranno certamente Parliamo del Layering, descritto

utili e gradite, soprattutto alle clienti nelle quali notiamo una pelle da Elodie-JoyJaubert nel libro

asfittica e/o a quelle che nei loro racconti al banco hanno richiamato Sette riti di bellezza giapponese,

uno stato emotivo alterato, un respiro alto e corto. la beauty routine in 7 step che

La respirazione profonda, quella che coinvolge il diaframma, stimola non richiedono più di 10 minuti:

infatti la produzione di endorfine e aiuta a fronteggiare meglio ansia

e stanchezza. 1massaggio con olio vegetale

Chiaro, per imparare a respirare in modo corretto ci vuole esercizio, (come quello di argan o

ma assaggiarne i benefici attraverso una semplice dimostrazione mandorle dolci)

è il modo migliore per capire che vale la pena iniziare! Eccone 2detersione con sapone-non-

una da proporre alle nostre clienti: sapone o latte detergente

3 tonico

Esercizio di respirazione profonda 4 siero

Inspirare lentamente e a lungo con il naso, trattenere per 5contorno occhi

qualche istante l’ossigeno in modo che venga favorito lo 6idratazione viso

scambio tra l’ossigeno che c’è nell’aria e i globuli rossi nel 7idratazione labbra

sangue. Poi espirare profondamente con la bocca

cercando di spingere verso il basso, sotto il diaframma. Ed è proprio ispirandoci a

Ripetere la successione per circa 1 o 2 minuti. questa“stratificazione”di passi

che possiamo confezionare un

Tempo per la bellezza senza età. Fai affezionare le clienti programma home care per le

al loro mini-rituale beauty nostre clienti, che riesca a farle

Abbiamo visto che ritagliarsi degli spazi per coltivare il proprio affezionare al gesto creando

benessere è un’importante arma di difesa per ripristinare l’equilibrio l’effetto-rituale che ha il potere

interiore minato dalla quotidianità. di incrementare la costanza, la

Spesso però non facciamo in tempo ad aprire questa parentesi che la puntualità, la precisione nel

chiudiamo nel lampo di un pensiero: eh sì, sarebbe bello, ma anche seguire ogni step e conseguire

se volessi non avrei il tempo… risultati.

Il punto è: ci fermiamo mai a quantificare davvero questo tempo?

Ne serve davvero tanto? O più che la quantità dobbiamo cercare Sarah Cossu

la qualità?

Un discorso che vale anche per l’efficacia della beauty routine: non

dipende tanto dal numero di ore che le

dedichiamo, ma dalla qualità e dalla ritualità DORMIRE BENE PER MANTENERSI GIOVANI

di una sequenza mirata di gesti dall’effetto

tangibile nel tempo. Esattamente quei Chi dorme poco, o male, invecchia prima. Durante un

“micro-moments” che alimentano la bellezza regolare riposo notturno, infatti, le cellule si rinnovano

della nostra pelle, l’umore e la nostra riparando i «danni» provocati dallo stress diurno.
autostima. Al contrario, un sonno poco ristoratore induce:

Lo sanno bene le donne orientali che, lo maggiore produzione di cortisolo (l’ormone dello
vediamo ogni giorno e lo dicono i ricercatori, “stress”), che «scompone» il collagene e l’elastina;
nella fascia di età tra i 40 e i 50 anni ne
dimostrano 10 in meno delle donne europee, minore produzione di melatonina, coinvolta nel processo
grazie anche al rituale di bellezza che si di rigenerazione e riparazione della pelle;
tramandano di generazione in generazione.
produzione irregolare di istamina (che in condizioni
normali agevola il risveglio), con possibile arrossamento,

sensazione di calore e prurito nelle pelli sensibili.

WE WELLNESS Insieme ai prodotti specifici possiamo suggerire alle
BY WE PROJECT Srl clienti alcune mosse per migliorare la qualità del sonno
Via Wildt, 19/3 ed evitare i “segni della notte” come:
20131 Milano mantenere la temperatura della camera da letto
Tel 02.89456312
Fax 02.99985681 intorno ai 18 gradi. Più alta interferisce con la fase
info@we-wellness.com di riposo lento che dà il maggiore ristoro fisico,
info@imageconsultinglab.it più bassa rende difficoltoso l’addormentarsi;
we-wellness.com utilizzare un cuscino antirughe per evitare l’imprimersi
www.imageconsultinglab.it dei segni lasciati dalle pieghe dei tessuti ed
associarlo a una federa in tessuto liscio come seta,
Bellezza Farmacia 30 raso o cotone sottile.